تغذیه و رژیم
-
خواص سیب برای بانوان + فوایدی که نمیدانستید!!
سیب، یکی از مغذیترین میوهها، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهاست و تأثیر شگرفی در بهبود سلامت عمومی…
-
چای دارچین: خواص شگفتانگیز و روشهای استفاده
چای دارچین، نوشیدنیای با عطر و طعم گرم و دلنشین است که از گذشتههای دور در بسیاری از فرهنگها به…
-
اگر روزی یک عدد موز بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
موز یکی از پرطرفدارترین و مقویترین میوههای جهان است. این میوه به دلیل طعم دلپذیر، بافت نرم، و خواص مغذیاش…
-
رژیم فستینگ چیست؟ مزایا، معیاب و انواع آن
رژیم فستینگ چیست؟ رژیم فستینگ یا رژیم روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از روشهای محبوب کاهش وزن و بهبود سلامت…
-
10 مواد غذایی برای حفظ سلامت چشم و بهبود بینایی
بسیاری از ما در طول زندگی به مشکلات بینایی مانند نزدیکبینی، دوربینی، و خشکی چشم مبتلا میشویم. در بسیاری از…
-
هندوانه را با چی نخوریم؟
هندوانه دارای خواص بسیاری زیادی می باشد و در فصل گرم تابستان خوردن آن سبب می شود تا کمبود آب…
-
اگر طبع گرم داریم چی بخوریم؟
هر نوع غذا را می توان به عنوان غذاهای طبع گرم، سرد، تر یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع…
-
با چه مواد غذایی ماست نخوریم؟
ماست را با چه غذاهایی نخوریم؟ ماست یک محصول لبنی است که از شیر ساخته میشود. این ماده غذایی حاوی مقادیر…
-
چرا نباید خربزه با عسل خورد؟
خربزه و عسل یکی از ترکیباتی میباشد که میتواند مشکلات فراوانی برای شما ایجاد کند.از مصرف این دو ماده در…
-
برای خارش بدن چه بخوریم؟
بهترین دارو برای خارش بدن چیست؟ دچار خارش بدن شدید یا حتی خفیف هستید؟ راهی برای درمان آن پیدا نکردهاید؟…