چگونه می‌توانیم به بهترین شکل از والدین سالمند خود در منزل مراقبت کنیم؟

افراد با ورود به دوره سالمندی به مراقبت و توجه بیشتری نیاز پیدا می کنند، آن ها در این زمان به دلیل کهولت سن و ابتلا به بیماری های مزمن دچار ناتوانی می شوند، سالمندان زندگی در منازل شخصی شان را به زندگی در خانه سالمندان ترجیح می دهند، چرا که با زندگی در منزل شخصی شان استقلال و عزت نفس بیشتری را تجربه می کنند، اگرچه ممکن است مراقبت از سالمند در منزل شما را با چالش های متفاوتی رو به رو کند اما با برنامه ریزی دقیق، همدلی، توجه به نیازهای سالمندان می توانید این دوره از زندگی این عزیزان را شیرین و لذت بخش کنید.

در این مقاله به این سؤال که چگونه می توانیم به بهترین شکل از والدین سالمند خود در منزل مراقبت کنیم؟ پاسخ می دهیم و با نیازهای والدین سالمند و راهکارهای مناسب برای مراقبت از آن ها در منزل آشنا می شوید.

ایجاد محیط امن و مناسب در منزل

ایجاد محیط امن و مناسب برای والدین در منزل از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، محیطی که از والدین سالمندتان در آن مراقبت و نگهداری می کنید باید عاری از هرگونه خطر باشد، محیط باید به گونه ای باشد که به سالمندان اجازه بدهد با راحتی و آرامش خاطر در منزل شان حرکت کنند، در این بخش اقداماتی که می توانید در این زمینه انجام دهید را بررسی خواهیم کرد.

 موانع را حذف کنید

سالمندان به دلیل مصرف قرص یا ابتلا به بیماری هایی همچون فشار خون و… دچار سرگیجه می شوند، از این جهت توصیه می شود که فرش ها و موانعی که موجب زمین خوردن سالمندان می شود را از سر راه آن ها بردارید و کفپوش را ایمن کنید تا در صورت زمین خوردن دچار آسیب نشوند.

 دستگیره های مخصوص نصب کنید

 جهت کمک به سالمندان در حمام، توالت، راهروها و سایر قسمت های منزل دستگیره های مخصوص نصب کنید تا سالمندان بتوانند با اطمینان خاطر بیشتری حرکت کنند.

فضا را روشن کنید

از داشتن نور کافی در تمام قسمت های خانه اطمینان حاصل کنید.

از تجهیزات کمکی برای سالمندان استفاده کنید

برای فعالیت راحت تر سالمندان از تجهیزات کمکی از جمله واکر، عصا، صندلی حمام و… استفاده کنید.

چیدمان منزل را تغییر دهید

برای دسترسی راحت تر سالمندان به وسایل مورد نیازشان چیدمان خانه را تغییر دهید.

ارائه خدمات در زمینه مراقبت های شخصی

مراقبت های شخصی به معنی کمک کردن به سالمندان در انجام فعالیت های روزمره از جمله لباس پوشیدن، حمام کردن سالمند، کمک در غذا خوردن و… می باشد، به سالمند در انجام امور روزمره و شخصی اش با صبر و احترام کمک کنید تا احساس استقلال و عزت نفس سالمند حفظ شود.

 کمک به سالمند در استحمام

برخی از سالمندان توانایی حفظ تعادل در حمام و قدرت کافی برای شستشوی خودشان را ندارند، به سالمندان در حمام کردن کمک کنید، از مناسب بودن دمای آب مطمئن شوید و مراقب باشید که سالمند دچار لغزش و زمین خوردن در حمام نشود.

کمک به سالمند در لباس پوشیدن

گاهی اوقات سالمندان برای انتخاب و پوشیدن لباس به کمک نیاز پیدا می کنند، لباس هایی که به آسانی بر تن سالمندان میرود و در آن راحت هستند را انتخاب کنید.

 کمک به سالمند در غذا خوردن

با توجه به بیماری های سالمندان عزیز برای آن ها غذاهایی سالم و مقوی تهیه کرده و به آن ها در غذا خوردن کمک کنید.

 کمک به سالمندان برای بهداشت دهان و دندان

دندان های خوب و سالم برای سالمندان از ایجاد مشکلات گوارشی در این عزیزان جلوگیری می کند، در نتیجه توصیه می شود به سالمندان در مسواک زدن و استفاده از نخ دندان کمک کنید.

مدیریت مصرف داروهای سالمندان

اغلب سالمندان به طور منظم نیاز به مصرف دارو دارند، گاهی اوقات ممکن است این عزیزان مصرف برخی از داروها را فراموش کنند و گاهی اوقات دز بیشتری را مصرف کنند، از این جهت لازم است که شما به عنوان مراقب از مصرف صحیح داروها مطمئن شوید، عوارض جانبی داروها را پیگیری کرده و هماهنگی های مورد نیاز با پزشک را انجام دهید.

یک لیست از تمامی داروهای مصرفی سالمند تهیه کرده و همیشه در دسترس داشته باشید.

کمک به حفظ سلامت عاطفی و روانی

سلامت روانی و عاطفی سالمندان به اندازه سلامت جسمی شان از اهمیت بالایی برخوردار است، در این بخش به تعدادی از مواردی که در حفظ سلامت عاطفی و روانی سالمندان تأثیرگذار است اشاره خواهیم کرد.

صحبت کردن با سالمند و ایجاد ارتباطات عاطفی

تشویق کردن سالمند به شرکت در فعالیت های اجتماعی

 تشویق کردن سالمند به انجام فعالیت های ذهنی از جمله بازی فکری، حل جدول و…

ایجاد محیطی امن و آرامش بخش برای سالمند

 درخواست کمک حرفه ‌ای از روانشناس سالمند در صورت نیاز

درک نیازهای والدین سالمند

درک صحیح نیازهای سالمندان از مهم ترین موارد در مراقبت از آن ها معرفی می شود، سالمندان نیازهای متفاوتی دارند که در این بخش به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.

نیازهای جسمی

با افزایش سن و کهولت سن توانایی جسمی افراد کاهش پیدا می کند، گاهی اوقات ممکن است سالمندان در انجام امور روزمره خود از جمله آشپزی کردن، غذا خوردن، مصرف دارو، لباس پوشیدن، حمام کردن و… دچار مشکل شوند.

نیازهای عاطفی

سالمندان اغلب به دلایلی از جمله تنهایی، از دست دادن عزیزان و دوستان شان، ابتلا به بیماری های روانی و… دچار انزوا، ترس و افسردگی می شوند، با توجه به نیازهای عاطفی سلمندان، حفظ ارتباط عاطفی با آن ها و ایجاد فضایی آرام و صمیمانه می توانید کیفیت زندگی سالمندان را بهبود بخشیده و به خوبی از آن ها مراقبت کنید.

نیازهای شناختی

مصرف داروهای مختلف، ابتلا به بیماری و کهولت سن در برخی از سالمندان باعث بروز مشکلات شناختی از جمله زوال عقل یا آلزایمر می شود، این مشکلات می تواند در حافظه، تفکر و توانایی تصمیم گیری سالمندان تأثیرگذار باشد، در نتیجه توجه به نیازهای شناختی این عزیزان و رفع آن ها می تواند در بهبود حال این عزیزان تأثیرگذار باشد.

 نیازهای اجتماعی

سلامت روانی سالمندان در گرو حفظ ارتباط با دوستان، خانواده و اعضای جامعه مطرح می شود، از این جهت ضروری است که این عزیزان را به شرکت در فعالیت های اجتماعی تشویق کنید، ضمن این که تعامل سالمندان با دیگران احساس تنهایی و انزوای این عزیزان را کاهش داده و از افسردگی آن ها جلوگیری می کند.

 نیازهای مالی

برخی از سالمندان ممکن است با مشکلات مالی دست و پنجه کنند، در نتیجه توصیه می شود به عنوان مراقب به سالمندان در مدیریت امور مالی کمک کنید.

سخن پایانی

مراقبت از والدین سالمند در منزل تجربه ای ارزشمند و مهم است، فرزندان موظف اند که از والدین سالمندشان به بهترین شکل و با عشق و صمیمت مراقبت کنند، آن ها وظیفه دارند که از والدین شان در محیط امن و مناسب با صبر و احترام فراوان مراقبت کنند و در حفظ سلامت جسمی و روانی شان بکوشند تا سالمندان بتوانند این دوهر از زندگی شان را با آرامش خاطر سپری کنند، در صورت نیاز به پرستار برای والدین تان میتوانید خدمات مراقبتی را به پرستاران حرفه ای مراکز پرستاری بسپارید.